مزاج های تقسیم به دسته های: گرم و خشک، گرم و تر، بلغمی و سوداوی می شود و این خلق و خوی ها بر روی زندگی آسمان ها تاثیر می گذارد و ممکن است پس از مدتی و به دلیل بروز برخی از این اتفاق ها مزاج ها بر بخورد و بر روی جنبه های دیگر تاثیر خوبی ندارد.
اصلاح مزاج و خواص درمانی
برای تغییر و یا بهتر است که بگوییم اصلاح مزاج روش های مختلفی وجود دارد و قرار است کاربرد آن در زندگی هر فردی بگویید. برای تغییر مزاج می توان به پزشک متخصص در این زمینه رجوع کرد اما به صورت مفصل در این مقاله از آن صحبت می کنیم تا پیش زمینه ای داشته باشید و داشتن یک مزاج خوب و اصلاح مزاج را بشناسید.
ویژگی انواع مزاج ها
- مزاج بلغمی
- مزاج صفرای
- مزاج دموی
- مزاج سودای
مزاج بلغمی (سرد و تر)
حتما دیده اید افرادی که کمی شکم دارند و پوست سفید و موهای بور داشته باشند و اکثرا مشکلات معده داشته اند، مزاج این افراد سرد و تر می باشد و شاید شاهده کرده باشید که این افراد زیاد می خوابند و انرژی کمی در طور دارند.
افرادی که مزاج سردی دارند از طریق مفاصل و کمر درد را برخی مواقع احساس می کنند و این امری طبیعی است و اکثرا بی حوصله و آرام هستند و زیاد اهمیت به مسائل مهم نمی دهند.
کسانی که بلغمی مزاج هستند تسلیم پذیر و محتاط و تقریبا کمال گرا هستند. با تحقیقات گسترده و اطلاعات به دست آمده و تجربیات گرفته شده از مهارت طب سنتی دانشمندان متوجه این قضیه شده اند که افراد با مزاج بلغمی درونگرا و قدرت یادگیری کمی دارند.
مزاج صفراوی (گرم و خشک)
داشتن استخوان بندی درشت اما اندامی تراشیده و لاغر و متناسب و داشتن مزاج گرم و خشک از نشانه های بارز این افراد می باشد. این دسته از افارد ان چنان میلی به خوردن خوراکیهای با طبع گرم مانند شیرین و شکلات ندارند و بیشتر دوست دارند تا خوراکی های طبع سرد را میل کنند و از فصل تابستان خوششان نمی آید.
افراد با مزاج صفراوی دارای چشمان مشکی قدرت یادگیری بالا در عین اجتماعی بودن دارند و خواب کافی ندارند و تقریبا پرحرف، عصبانی و زود رنج می باشند.
مزاج دموی (گرم و تر)
پوست های سرخ و سفید با اندامی درشت و موهای پرپشت مزاج گرم که از سرا و فصل زمستان بدشان می آید و معمولا به عنوان افراد شجاع و ریسک پذیر و آینده نگر شناخته می شوند.
پوست دست و بدن این افراد تقریبا خشک می باشد و کم خوابی را زیاد تجربه می کنند و جالب است بدانید که افراد با مزاج دموی خوش اخلاق هستند و با دیگر افراد زود صمیمی می شوند و داشتن هوش از دیگر نشانه های این افراد به حساب می آید.
مزاج سوداوی (سرد و خشک)
افرادی که میل به غذا خوردن زیاد دارند اما در عین جال بدن هایی خوش فرم و لاغر دارند و این افراد مزاج سردی دارند و به عنوان افراد خشک شناخته میشوند که مدام در حال فکر کردن هستند ئ افراد دارای مزاج سوداوی اغلب درون گرا می باشند و در طب سنتی از این افراد به عنوان کسانی که خاص هستند یاد می شود.
هزینه اصلاح مزاج چقدر است؟
این کار در کلینیک دکتر محدثه اقبالی با کمترین هزینه و بهترین متد روز دنیا انجام میشود. شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر از هزینه با مطب زیبایی دکتر محدثه اقبالی تماس حاصل نماید.
چگونگی اصلاح کردن مزاج
اصلاح کردنم مزاج چیزی است که هر فرد شاید لازم داشته باشد تا در زندگی اش انجام دهد و تعادل را دوباره به بدن خود برگردانند. نام دیگر اصلاح مزاج ایجاد تعادل در مزاج یا بدن است و باعث می شود تا فرد بهمان مزاجی که باید داشته باشد را در زندگی اش دوباره به کار بگیرد و از نظر روانی و روحی و سلامت فیزیک و درونی کامل باشد.
اصلاح مزاج می تواند با انجام دادن و در پیش گرفتن یک سری راهکار ها انجام شود و شما در طول زندگی روزمره تان باید از برخی موارد پرهیز کنید و دیگر نکات را رعایت نمایید اا مزاجتان اصلاح شود.
اصلاح برای افرادی که مزاج عنصر آتش دارند
افرادی که عنصر آتش دارند گرم مزاج می باشند و باید سعی بر این داشته باشند تا در طول روزمره غذاهای با نبع سرد را بیشتر میل کنند. کسانی که مزاج صفراوی را دارند باید به خوردن مایعات بیشتر روی بیاورند و در نتیجه باعث مرطوب تر شدن پوستشان می شوند، همانطور که گفتیم این افراد پوست خشکی دارند که این هم تدبری برای رطوبت پوست می باشد.
اصلاح برای افرادی که مزاج عنصر باد دارند
این افراد باید فعالیت ورزشی بیشتر را در زندگی داشته باشند تا سوخت و ساز در بدنشان هم بالاتر برود و هیمن امر هم باعث آرامتر شدن اعصابشان می شود و می تواند باقی روز را آرام تر بگذر اند. افراد با مزاج گرم و تر یا همان دموی سعی کنند تا در طول نخوابند تا شب خواب بهتر و با کیفیت تری را داشته باشند و در کل اهمیت بیشتری بی خوابشان داشته باشند.
چربی میتواند بدن این افراد را اذیت کند و بر خلق و خویشان تاثیر منفی بگذارد برای همنی و هم باید غذاهای پرچرب را کنار بگذارند و از لبنیات کم چرب استفاده کند و تا جایی که می توانند از پنیر پیتزا، کره یا کله پاچه دوری کنند.
میل کردن انواع لواشک های و خوراکی های ترش و شور مانند ترشی های متفاوت برای این افراد توصیه شده است که کاملا مزاجشان را متعادل خواهد کرد و باید غلات و روغن زیتون را بیشتر وارد وعده های غذایی شان کنند و با انجام دادن این راهکار ها مزاجشان اصلاح و متعادل خواهد شد.
اصلاح برای افرادی که مزاج عنصر آب دارند
اگر به یاد داشته باشید گفتیم که این افراد به صورت مداوم بی حوصله و خسته و تو خودشان هستند که در طب سنتی گفته شده است که باید خوردن خوراکی های با طبع سرد را به کمترین حد خود برسند که بیشتر دلایل بی حوصلگی هایشان و خواب آلودگی شان خوردن غذاها و مواد با طبع سرد است.
ورزش کردن و هر روز به دویدن و پیاده روی کردن به شدت توصیه می شود که تعادل بدن را بر می گرداند و خردن ادیوه ها مقوی و پرخاصیت مانند زیره برای این افراد خوب است که با صبحانه و با برنج خود میل کنند و سعی کنید تا گوشت قرمز را کمتر مصرف کنید. میل کردن خوراکی و نوشیدنی ها با طبع سرد برای این افراد باید به کل ممنوع شود و اگر در طول روز از چایی مصرف می کند باید جایگزین خوبی مانند دمنوش را انتخاب کنید و در انتخاب وعده های غذایی سالم دقت داشته باشید.
اصلاح برای افرادی که مزاج عنصر خاک دارند
این افراد با توجه به تحقیقات که شده باید خوراک هایی با طبع گرم بیشتر مصرف کنند تا از نظر روحی و روانی احساس بهتری داشته باشند و یکی از راهکار های خوب برای فرار از دست افسردگی و غمگین بودن ورزش کردن است و با رفتن به باشگاه و ورزش های هوازی کمک بزرگی به حال خود کرده اند.
طبع سرد غذاها به مزاج این افراد خوش نمی آید و همی باعث افسرده و بی حوصله شدنشان می شود.
خوراکی های مقوی تر مانند کشمش، انواع سبزی ها، گوشت گوسفند و یا مصرف زعفران برای چنین افرادی کاملا توصیه شده است و سعی داته شاشید تا جایی که می شود از فست فود دوری کنید که این نوع غذا ها بر روی حالت روانی و روحی تاثیر بدی دارد مخصوصا برای افراد با مزاج سوداوی.
نوبت دهی اصلاح مزاج در کلینیک دکتر محدثه اقبالی
شما می توانید جهت انجام کلیه خدمات زیباسازی به کیلینک زیبایی خانم دکتر محدثه اقبالی مراجعه نماید. با بهترین قیمت و بالاترین کیفیت می توانید از این خدمات استفاده نماید. لازم است قبل از مراجعه برای تعیین وقت درمان و مشاوره، تماس حاصل نمیاد.
اصلاح مزاج در مطب زیبایی
امروزه در اکثر کلینیک های زیبایی این کار انجام میوشد. شما می توانید تنها با یک تماس تلفنی از خانم دکتر محدثه اقبالی وقت مشاوره دریافت نماید و پس از مشاوره های لازم از خدمات این کلینیک استفاده نماید.
سوالات متداول
آیا افراد گرم مزاج به هیچ وجه نباید غذاهایی با طبع سرد میل کنند؟
خیر. افرادی که مزاج گرمی دارند بهتر است که از خوراکی های با طبع سرد دوری کنند و به این معنی نیست که کلا و تا اخر ان ها را مصرف نکنند اما باید برای مدت کوتاهی غذاهای با مزاج گرم بیشتر میل کنند.
آیا با روش های گفته شده مزاج متعادل می شود؟
بله. تمامی نکات گفته شده در مورد اصلاح مزاج را به خوبی مطالعه نمایید کمه می تواند مزاج را متعادل نموده و دوباره خلق و خویی خود را داشته باشید.
تاثیر فعالیت بدنی بر روی اصلاح مزاج چه قدر است؟
فعالیت بدنی و ورزش کردن یا حتی پیاده روی روزانه انقدر تاثیر مثبت بر روی اصلاح مزاج در مه می توان گفت 50 درصد اصلاح مزاج مربوط به فعالیت بدنی می باشد.
نتیجه گیری
اگر شما هم احساس می کنید که چند وقت است حوصله و انرژی کافی ندارید و نیاز به یم تغییر دوباره در زندگی تان دارید بهتر است تا مزاج خود را اصلاح کنید و روش های گفته شده در این مقاله برگرفته از تجربیات دانش و مهارت طب سنتی می باشد و با این علم می توان حس و حال خوب و انرژی مثبت زیاد را در زندگی تان حس کنید.
